গর্ভাবস্থায় কী কী ওষুধ খেতে পারব আর কী কী খেতে পারব না
গর্ভাবস্থায় একটুখানি অসতর্কতায়ও ঘটে যেতে পারে বড় বিপদ। এ সময় সর্বোচ্চ সতর্কতা নিতে হবে, যেন অসুস্থ হয়ে পড়ে ওষুধ খেতে না হয়। কারণ, যেকোনো ওষুধেরই …
সুস্বাস্থ্য.ভালো থাকুন
রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার পর আর ঘুম না এলে
রাতের ঘুম সবচেয়ে দরকারি। সুস্থ থাকতে একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের সাত ঘণ্টা ঘুম দরকার। ঘুমের থাকে একাধিক ধাপ। একটানা ঘুমালে প্রতি ধাপই সম্পন্ন হয় সঠিকভা…
এই তিন ইয়োগায় পেটের চর্বি কমবেই
যোগব্যায়াম আপনার ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে। মডেল: শামা মাখিং ছবি: প্রথম আলো আমাদের জীবনযাপন কতটা স্বাস্থ্যসম্মত, তার জাজ্বল্য প্রমাণ বয়ে বেড়ায় পেট…