Hasnat's Library

গর্ভাবস্থায় একটুখানি অসতর্কতায়ও ঘটে যেতে পারে বড় বিপদ। এ সময় সর্বোচ্চ সতর্কতা নিতে হবে, যেন অসুস্থ হয়ে পড়ে ওষুধ খেতে না হয়। কারণ, যেকোনো ওষুধেরই …

রাতের ঘুম সবচেয়ে দরকারি। সুস্থ থাকতে একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের সাত ঘণ্টা ঘুম দরকার। ঘুমের থাকে একাধিক ধাপ। একটানা ঘুমালে প্রতি ধাপই সম্পন্ন হয় সঠিকভা…

যোগব্যায়াম আপনার ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে।   মডেল: শামা মাখিং ছবি: প্রথম আলো আমাদের জীবনযাপন কতটা স্বাস্থ্যসম্মত, তার জাজ্বল্য প্রমাণ বয়ে বেড়ায় পেট…

স্ত্রীদের শারীরিক সুখের জন্য লিঙ্গের আকার সর্বনিম্ন গুরুত্বপূর্ণ নয়। বরং স্ত্রীদের শারীরিক সন্তুষ্টি বিভিন্ন কারণে নির্ভর করে যেমন পরিবারের পরিস্থি…

কাজুবাদাম একটি সুস্বাদু খাদ্য এবং এটি স্বাস্থ্যকর উপকার দেয়।  কাজুবাদাম খাওয়ার সুবিধার জন্য এর দৈনিক পরিমাণ সম্পর্কে কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই।  তবে, স্…

কপালে ব্রণ হতে পারে কারণ অনেক কিছুর কারণে, যেমন তাপমাত্রা, পরিবেশের কথা বা স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টস ব্যবহার করা। সবচেয়ে ভালো উপায় হল ব্যক্তিগত স্বাস…

অন্ডকোষ ঝুলে যাওয়া কারণ অন্ডকোষ ঝুলে যাওয়া একটি সাধারণ প্রবলেম হতে পারে এবং এর কারণ বিভিন্ন হতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু কারণ অ…

লেবু হল একটি গুল্ম ফল যা মূলত উষ্ণ দেশে উগ্রসর করা হয়। এটি কম ক্যালোরি ও উচ্চ পানি ও ফাইবার সম্পন্ন ফল। লেবু খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার ওজন কমাতে পা…

অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ বা নাইট ফল একটি সাধারণ সমস্যা না হলেও এর কিছু কারণ হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ বা শারীরিক সমস্যা। নাইট ফল হল অসুস্থতার একটি লক্ষণ …

কালোজিরা তেল হল একটি প্রাকৃতিক তেল যা কালোজিরা ফলের বীজ থেকে উৎপাদিত হয়। এটি একটি উচ্চ তাপমাত্রার তেল এবং বহুল ব্যবহার করা হয় তাপশক্তি ও আরোগ্য উন্…

আপনি যদি দৈনন্দিন জীবনে একটু কৌশলী হন তাহলে চারপাশের পরিবেশ সহজে অবজার্ভ করতে পারবেন। এজন্য আপনাকে কিছু সাইকোলজিক্যাল হ্যাক জানতে হবে। কয়েকটা সাইকো…

কোন বিষয়গুলো কখনোই করা উচিত না ? ০১)ভুলেও পর্ণগ্রাফিতে আসক্ত হবে না। কারণ এই জিনিসটা আপনার মনমানসিকতা মুহুর্তে পরিবর্তন করে দিবে। এমনকি আপনার মনে …